表演之神[娱乐圈]_第202节 首页

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   第202节 (第4/4页)

点, 不同的舞蹈有不同的呼吸讲究呢!

    ??在古典舞中, 呼吸也可以说是提沉, 由此可知提沉的基础与重要。

    ??提沉非常重要,但让舞者们头秃的是, 他又从来不简单。不只是不简单,关键是在‘提沉’的学习上向来是‘学无止境’,永远都有继续精进的空间。即使是作为教科书配套光碟的标准身韵提沉, 可以说动作完全是范本了吧?拿这去和顶级的古典舞舞者比较,也会发现是天壤之别。

    ??他们的不同可能是极其微小的,但由此产生的表现力就是大不相同...这也是表演艺术的微妙了。

    ??程程自觉自己是有不错的舞蹈基础的了, 上身韵课应该是有优势的——舞蹈、武术,甚至表演训练中的形体训练,这些东西都要求控制自己的身体。古典舞或许是个新的领域,但控制自己的身体是一样的。

    ??事实也是这样,程程学‘形’是很快的。

    ??但她也很快意识到,重要的不是形!

    ??对于一个本身就擅长跳芭蕾舞的人来说,学古典舞的‘形’,学习他的运动路线,学会适应节拍,都不难。但她也算是内行人了,她心里清楚,学会这些东西,不能算学会某种舞蹈。

    ??姑且可以说是外行人学着玩的,在家里跳来自我欣赏,又或者非专业的社团参加一些活动...这些是够了。可要以完全专业的眼光来看,‘学会’的标准就高了,很多古典舞专业出来的学生都不敢说自己‘学会了’!

    ??应该说学的越多,了解的越多,越觉得自己还差得远!

    ??程程深深吸气、深深吐气,这个过程中每一节的脊柱都在移动。不同于真正的初学者的懵懂,她很快抓住了要点,知道要去感受每一节脊柱的横向移动与竖向移动。与此同时,还有四肢的关节点、头颈,甚至眼睛,也在移动。

    ??这些移动是同步的,各方面都同步,完全服从于呼吸的节奏。

    ??学舞蹈的要学习解剖和运动力学,不是没有理由的...舞者想要真正做好,就必须要了解自己的身体、人体的发力与传导。

    ??在呼吸的‘指挥’下,程程精细地抠动作...发力的方向与程度从来不是随心所欲的,而是要小心控制的——从核心一点点传递到指尖。

    ??这其实和程程跳芭蕾舞时的经验有些重合,这也给了程程不小的帮助,让她的进度加快了不少。不过,她也因此更需要注意两种舞蹈习惯上的差异,不能让芭蕾舞的习惯影响到古典舞的身韵。

    ??做了一会儿身韵练习后,程程就开始跳舞,古典舞。

    ??虽然这算是没学会走、就开始跑的行为,但考虑到她本身就不是舞蹈上的门外汉,倒也无可厚非。事实上,就算是真正的初学者学舞蹈,也不可能等到把‘前置内容’学完了,一切基础都了然于心了,才去跳第一支舞。

    ??学舞的人需要调剂枯燥的基本功日常,同时跳舞本身也能培养感觉...如果只是抠基本功就能跳好舞,那一个个顶级的舞者也不会那样可遇不可求了。

    ??这一天的舞蹈练习完成之后,程程擦了擦汗,就去了这间私人舞蹈教室附属的淋浴间洗澡。过了一会儿出来,换上自己的常服,和老师告辞——这会儿都中午了,她正好去附近吃个午饭。

    ??回档中好处之一,可以按照她的喜好吃东西!哪怕想要吃的东西都是碳水炸弹,热量高的能让每个明星‘omg',回档中她也能非常惬意地享受...午夜十二点一过,一切归零!

    ??不过话说回来,多年节制的饮食习惯下,程程也不可能吃太多。她的胃盛不下多少食物,她最多就是在食物的种类上可以随心所欲一些了。

    ??比如她今天就吃了汉堡肉饼,而且饭后还有甜点...程程吃甜点喜欢吃特别甜的那种,而不是国人一向称赞的‘不太甜’的。也是因为这个原因,她平常几乎从不吃甜点,毕竟她爱吃的甜点都是发胖的杀器。

    ??甜食确实能让人心情愉悦,吃完午餐之后,程程的心情放松了很多,哪怕回档中她其实算不上轻松,日程其实相当紧张也一样。这从侧面显示了,需要严格限制饮食的人,脾气古怪、容易发怒什么的,吃的愉快,心情大抵不会差,反之亦然。

    ??就是在这种轻松的心情里,程程注意到了餐厅对面一幅海报。原来是不远处的一家博物馆要开主题展,应该是以宋朝为主,不仅仅展出馆内所藏的宋代精品文物,还借了一些别的博物馆的‘镇馆之宝’,非常难得。

    ??程程被‘宋代’两个字吸引,又因为下午原定的课程是练习书法、国画和插花,都属于‘自习’内容,时间安排上就比较自由,她决定去逛逛博物馆——至于下午的自习,往后推推就是了,大不了晚上自由休息的时间扣掉就好了。

    ??博物馆的主题展很有意思,主要是程程最近对宋代了解很多,这样再看宋代的文物,十有八九都能看出点儿东西,再不济也能品味纯粹审美上的东西。这样逛展览的话,当然比什么都不知道地瞎看有意思。

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